如果这是你第一次看到这个，请关注我们。老朋友也可以给我们三倍赞和一个免费赞。本频道由您的支持赞助。

这双林书豪3有多少人期待呢？没错，今天就是这双林书豪3的开箱和实战长测。照例颜值1-5分，大家先给这款双反光配色打个分吧。

作为首发配色，同时也是签名鞋款，这款“”配色正是林书豪在“林疯狂”褪去十余年后的生活写照。水既柔软又坚韧，拥有无限可能，所以整双鞋的颜色很像水中的倒影，而这份倒影也是对林书豪职业生涯至今的诠释：作为一名黄衣卫，他在35岁的时候依然奋战在球场的一线，追逐自己的篮球梦想。如此拼搏的职业精神和对篮球的信仰，值得我们所有人尊重和学习。

三年疫情磨平了很多人身上的棱角，对生活失去了期待篮球后卫鞋，对未来失去了信心。都说中国没有球鞋文化，其实我们现在都很迷茫。也希望屏幕前的大家可以继续自己的爱好，重新找回对球鞋或者篮球的热爱。当然也希望大家可以继续热爱球鞋，大家互相鼓励吧。

感慨说了太多，下面我们直接进入今天的主题：林书豪3开箱及实战评测分享。

脚型适应

尺码按照美国内长来说没有偏，按照欧码来说，日常穿42.5的朋友可以选择42，日常穿43的朋友脚宽可以选择43，标准脚型偏瘦可以选择小一码的42。具体选择可以参考我们脚型数据参考图。这双鞋属于标准鞋楦，足弓宽度也比较友好，扁平足、低足弓、高足弓都可以穿，高足背也没有问题，尺码合适之后是一双对脚型包容度比较高的鞋子。

建议：日常穿的运动鞋尽量选择美版。

实践评估

刚开始穿 Lin 3的时候，两侧整体包裹性有些紧，不过经过一两场比赛的磨合，鞋面就会舒展起来。所以标准脚型和宽脚型都可以穿。另外这双鞋的鞋带组合是内侧前三组动态绑带和内外中后两组动态绑带。

对于脚瘦的，需要将前面的三组鞋带系紧，但是由于鞋面比较结实，鞋带比较滑，完全系紧鞋面结构和鞋带比较麻烦，如果实在感觉系不紧，可以选择穿厚一点的篮球袜来解决包裹问题。

总体来说包裹体验舒适、贴合、紧绷，没有任何不适。

鞋面的支撑性就不用太过担心了，鞋头内侧包裹着大面积的外底橡胶，外侧包裹着异形TPU条，下面外底防侧翻的XTR也是这种材质的科技名：形成更好的运动控制，提升鞋面的支撑性以及鞋子和脚的一体性。

中段的锁定和动态足弓支撑同样足够出色，因为内侧特殊的爆炸技术（脂肪族ETPU）形成的弹性足弓支撑，正是索康尼在跑鞋上采用的高适应性结构设计，向上翻转面积非常大，同时为了应对中距离篮球的侧推力，足弓的玻纤尼龙板也有大面积的向上翻转支撑。

后跟处加入了独立的猫舌布，防止后跟脱落。这里要强调一下，最后两组鞋带孔一定要拉得很紧，不然会有轻微的后跟脱落。不用担心脚踝被挤，因为鞋舌除了林书豪的logo之外，填充的都很厚。

建议：瘦脚可以使用袜子来改善包裹性，并且一定要尽量系紧鞋带，避免脚跟脱落。

超临界中底的特别爆款科技就不用多说了，主要还是说一下整双鞋的中底结构的特殊处理。我们可以看到在鞋面、中段以及内足弓外侧延伸的异形玻纤尼龙板，不仅仅是为了抗扭转和支撑。在大底上我们可以看到这块蓝色玻纤尼龙板是弧形前叉玻纤尼龙板，和紧贴足弓处的碳纤维相结合，组成了碳纤维推进系统。通过类似竞速鞋的铲形结构，配合自家160X所采用的中足力传导结构，配合上翻的鞋头，营造出防守球员所需要的前掌滚动感和快速启动推进力，从而提高启动速度。

脚部没有软绵绵的感觉，前掌发力非常迅速，没有任何延迟，尤其是在推进板两侧的区域。这种感觉比直线起步更明显。

另外，对于体重轻的朋友来说，整个前掌的回弹和脚感没有那么明显，毕竟整个前掌都经过了调校，支撑性和韧性都很强。对于体重重、力度足够的朋友来说，前掌的脚感就会明显很多，响应一点都不会受到影响。

后脚的体验更加有弹性，不软不软，支撑很到位。这主要得益于中底结构的优化，可以明显看到中底明显比鞋面宽，后跟的中底完全以倾斜的状态露出，上面还有凹陷，起到减震的作用。从后跟处可以看到内侧较硬的外底，比外侧高，这对于还原自然步态和控制力线来说是一个更好的设计细节。

通过更加靠近足弓处的碳纤维，整只鞋的力量传递也能变得更加顺畅。

缓震性能方面，前掌落地、前掌过渡到后掌、纯后掌落地对于体重80公斤的我来说都没问题，可以满足速度型朋友的前掌响应需求和大重量的后掌缓震需求，无论是匀速跑、急停、侧移都完全没问题，和ZK系列前后Zoom气垫的球鞋感觉差不多。

建议：体重较小者（BMI<18，体重60KG以下）和体重较大者（BMI>28，体重85KG以上）追求极致球场感的朋友们，都应先试穿后再做决定。

相比前几代，林书豪3最大的提升在于大底的抓地性能，大面积的JL缝线和细腻的大底纹路以及护鞋内侧大面积的标志性上翻造型，让林书豪3的抓地性能和灵活性都有了很大的提升。

在干净的内场上不会出现打滑的情况，而且大底表面也没有细小的颗粒，所以也不是那么容易吸附灰尘。不过，鞋子后跟处有林书豪logo的区域，因为这个区域的表面有细密的纹理，所以在内场上偶尔会吸附灰尘打滑。

当然，这双鞋并不建议在粗糙的水泥地上使用，因为整双鞋的橡胶大底并不厚，橡胶硬度大约在63.5C左右，并不是一款超耐磨的户外鞋。

建议：选择干净的内场或者普通的塑胶外场，选择粗糙的水泥地面需谨慎。

在安全性能方面，这双林书豪3代是无可挑剔的，无论是前掌防侧翻结构，支撑加固，防侧翻细节，还是后脚掌的加宽结构，可以说完全无法侧翻的状态，将防侧翻保护发挥到了极致。

抗扭转方面，虽然是一双以滚动为导向的鞋子，但在玻纤尼龙片和碳纤维的支撑下，依然没有出现弯曲点向后移动的现象，抗扭转性能也是教科书级别的，而且碳纤维贴近足弓的结构，是目前力量传递和足底筋膜支撑的最佳选择。

建议：对于不喜欢硬鞋的人，建议先试穿一下或者磨合一下。

林书豪3代鞋可以说是一款极致速度型的防守鞋，拥有缓冲减震、低重心启动、足够灵活的大底结构篮球后卫鞋，还拥有完美的安全性和刚性篮球后卫鞋，同时拥有针对跑鞋优化的跑动结构配置，所有材料都用得非常好，对脚型的贴合度极高。

如果你对于耐磨性和透气性没有极致的要求，并且有足够的耐心在鞋子适合自己脚型的情况下自行调整鞋带，那么林书豪三世绝对是目前顶级的防守鞋，同时也是一款极致速度的防守鞋。

好啦，本次评测就到此结束啦，如果喜欢的话，还请点赞支持一下哦。