如何练成伊戈达拉的防守功力？这几个技巧你必须知道
- 时间：2024年06月23日 18:57|
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伊戈达拉2015年在防守端对詹姆斯的消耗，为勇士夺冠立下大功，并当选了当年总决赛最有价值球员，也就是FMVP。
今年总决赛第3场的最后时刻篮球防守脚步训练，伊戈达拉对詹姆斯的成功防守可以说在一定程度上改变了系列赛的走势。
那么如何培养顶级球员的防守技能呢？
密切关注你的防守目标
在防守的时候篮球防守脚步训练，如果你盯防的球员拿到了球，你应该立即贴住他并快速跑向他。
采取小步行动来接近对手
靠近的时候一定要迈小步，以便可以随意转身。
用手挡住对方的视线
一只手始终放在对手的眼前，使他看不到篮筐，干扰进攻者的投篮视线。
巴蒂尔非常擅长这种面部防守
科比也会
不要让攻击者获得优势
封堵对手进攻路线，尽量不让其靠近篮筐，不要让其进入三秒区，尽量将对手限制在低效率得分区域。
防守脚步训练
继续在球道两端移动，加快步伐篮球防守脚步训练，降低重心。双脚与肩同宽，用脚尖移动身体。进攻方控球的每一秒，你都必须密切关注他。努力练习，比赛就会轻松很多。
单脚侧移
站在梯子外侧，用内侧脚沿着梯子向前迈步。这个步法练习将帮助你更好地防御“三重威胁”。
髋部旋转步
第一步是稍微扭动臀部，充分摆动臀部。让我的身体转向任意角度。这可以大大增加防守的灵活性。
防守的重要性不言而喻！千万不要低估防守的重要性，迈出稳健的步伐，成为优秀的防守守门员吧！
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